Bumbum em forma para o verão

          Bumbum em forma para o verão 

Quando o assunto é boa forma, o bumbum está entre as partes do corpo que mais desperta a preocupação feminina. Foco de gordura localizada, celulite e estrias, os glúteos merecem atenção especial na academia, no SPA e em casa. A boa notícia é que com foco e disciplina, é possível deixá-lo lindo e durinho  para aproveitar o verão. Os esforços valem a pena!

Alguns tratamentos estéticos dão resultados similares aos das cirurgias plásticas.

Veja os melhores métodos para acabar com a flacidez, chapar a barriga e eliminar a celulite. Elas são donas de alguns dos bumbuns mais perfeitos do país, mas não sem esforço.

Bumbum perfeito na Praia:

As Mulheres que querem ir a praia com um Bumbum de dá inveja têm rotinas bastante atribuladas para manter a região glútea em dia. Malhação, massagens, tratamentos em clínicas estéticas, spas e cuidados home care  fazem parte dos esforços de cada uma delas, boa alimentação e drenagem linfática para um bumbum perfeito.

Manter os defeitos bem longe do bumbum, Conquistar curvas perfeitas é o desejo de praticamente todas as mulheres.

E o bumbum é uma das partes que mais as preocupam “mas”, para muitas, livrá-los da celulite, deixa-lo em pé e durinho não é uma das missões mais fácies. Para isso, uma alimentação equilibrada e atividades físicas podem não ser suficientes para alguns casos. Recorrer os tratamentos m SPA  que ofereça resultados nas medidas e no equilíbrio corpo e mente é  indispensável.

A cada 100 mulheres 75% não abrem mão de sessões de drenagem linfática, massagem modeladora e a famosa LIPOLÍTICA RUSSA EM 3D para manter o bumbum em ordem. Algumas, fazem  três sessões por semana. Outras fazem “quando dá”. Mas a maioria faz questão deste tipo de massagem.

Levantar, enrijecer, definir: A meta é difícil, mas com muito suor, disciplina e alguma dor, os resultados podem aparecer em cerca de trinta dias. Os glúteos, ou simplesmente bumbum, parte da anatomia mais valorizada entre nós, exigem muitos cuidados para entrar em forma no verão.

Os obstáculos são consideráveis: Excesso de peso, celulite, flacidez. E se tem uma parte do corpo que cobra a conta de uma genética menos privilegiada, combinada ao sedentarismo, é o bumbum, mas, com um programa de exercícios adequados, toda mulher conseguem melhorar.

Os primeiros passos para quem está há tempos sem malhar e pretende definir os glúteos é investir em exercícios aeróbicos, como corrida, caminhada, bicicleta e treinos no transport. Caminhada beneficia o sistema Cardiovascular e promove bem gasto calórico e a massagem lipolítica russa em 3D contribuído  para perda de medidas imediatas.

No entanto praticar apenas corrida ou caminhada, sem os complementos não adianta muito porque você  não trabalha força, resistência e não consegue drenar os líquidos assim você pode ganhar uma flacidez desnecessária.

Para perceber os efeitos da massagem drenante  lipolítica russa em 3D no corpo o indicado é fazer pelo menos uma sessão de uma hora por semana. Depois de cinco sessões é fácil perceber os Resultados. “As clientes dizem que a pele fica mais lisinha", isso acontece porque a drenagem elimina os líquidos parados e as toxinas.

Os exercícios mais citados pela preferência feminina foram agachamento e quatro apoios, quando o assunto é local, e corrida e transport.  Exercícios clássicos para o bumbum  lista a personal traine  Sergio fevereiro. Lembrando que cada pessoa deve ter um treino específico para atingir os melhores resultados. “Mas é importante que a pessoa esteja fortalecida como um todo, e faça exercícios multiarticulares, que trabalhem outras partes do corpo”.

Para conquistar resultados medianos basta ir à academia três vezes por semana, mas para ter um corpão de dar inveja, Comece agora mesmo o programa compartilhando exercícios mais o plano verão 40 graus os resultados compensam.

Um dos tratamentos mais procurados para combater a celulite e a flacidez do bumbum é o aparelho Ultra vac com terapias combinadas, e a Massagem Manual Lipolítica russa em 3D. É uma combinação perfeita usando quebra de moléculas de gordura com duas formas e o segredo.

O resultado você tem na primeira sessão com seus (centímetros a menos), tudo que uma mulher inteligente de atitude deseja.

Tratamento inédito de alto impacto e resultados expressivos no combate a celulite e gorduras localizadas. Para desobstrução das células de gorduras adiposas.

          Também um grande aliado é a hidro ozônioterapia

O famoso ozônio ativo intensifica a ação anticelulite.

Reduzir o tempo de tratamento durante as terapias estéticas, onde grandes áreas geométricas do tecido devem ser irradiadas de forma homogenia. Não ter tempo de ir ao spa não é desculpa para deixar de lado à saúde e o seu bem estar é prioridade. E duas vezes por semana ir ao SPA.

Boa alimentação:

Não adianta fazer tratamentos estéticos e malhar para depois se descontrolar na hora de comer. A importância da alimentação saudável e equilibrada potencializa os resultados, associados a sessões de massagem e drenante Lipolítica russa em 3D,  ajuda a eliminar as toxinas e melhoram a circulação sanguínea e modela o contorno corporal.

Para manter o bumbum durinho, a ideia é, “Ficar longe de açúcar, massas, lactose, refrigerantes, frituras, e evitar sal, tudo o que contiver sódio e glúten”. O que sobra no prato então? “ peito de frango, peixe, clara de ovo, aveia, folhas verdes que são antioxidantes e beber chá verde, que ajuda a combater a retenção de líquido”.

Segunda feira é voltada para definição: “Então reduzimos a quantidade de carboidrato, que retém água e pode deixar a mulher mais inchada”.

Para a mulher comum, que não vai ter seu bumbum julgado por uma banca de jurados, recomenda-se uma dieta equilibrada, associada a exercícios físicos.

Dica do Monde de La Beauté SPA:

 Dieta sozinha não é capaz de aumentar a massa magra, o volume dos músculos, é o treino na academia que proporciona isso.

Então a mulher deve se exercitar e pensar em sua dieta da seguinte maneira: 50 a 55% de carboidratos integrais, 20 a 25% de proteína magra e 15 a 20% de gorduras boas,” monoinsaturadas ou polinsaturadas”. Evitar açúcar, fritura, carboidrato refinado (como pão branco ou massa simples) também não faz mal a ninguém em busca do bumbum perfeito.

Tenha uma nova silhueta em 30  dias eficácia comprovada.

100% de melhora visível da pele;

93% de melhora da celulite;

93% de redução de volume nas áreas aplicadas.

87% de redução do efeito casca de laranja;

80% de redução do inchaço.

O novo intensivo plano verão 40 graus o seu corpo perfeito para arrasar no carnaval.

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Ana Maria Farias (Monde de La beauté SPA)


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